jestmoc
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 1164.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 58:24 |
| Średnia prędkość: | 19.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.70 km/h |
| Suma kalorii: | 15283 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 52.93 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
Maraton
Niedziela, 30 września 2012 Kategoria Maratony / XC
| Km: | 85.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:12 | km/h: | 16.51 |
| Pr. maks.: | 46.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1131kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ogrodzieniec
Sobota, 29 września 2012
| Km: | 48.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:39 | km/h: | 18.28 |
| Pr. maks.: | 46.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 667kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Ogrodzieńca na krótki trening przed maratonem.
po mieście
Piątek, 28 września 2012
| Km: | 12.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 19.95 |
| Pr. maks.: | 28.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 121kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
myskow
Czwartek, 27 września 2012
| Km: | 32.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 20.34 |
| Pr. maks.: | 35.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 424kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Łazy
Środa, 26 września 2012
| Km: | 25.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 18.40 |
| Pr. maks.: | 35.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 313kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dolomity
Niedziela, 23 września 2012
| Km: | 119.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:41 | km/h: | 17.81 |
| Pr. maks.: | 46.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1543kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Markowizna
Sobota, 22 września 2012
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 19.05 |
| Pr. maks.: | 30.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 208kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano na trening biegaj z osirem 8 km w biegu, a po południu na rower.
taka tam jazda po okolicy zawiercia
Piątek, 21 września 2012
| Km: | 16.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 18.06 |
| Pr. maks.: | 35.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 196kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ogrodzieniec
Czwartek, 20 września 2012
| Km: | 30.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 18.08 |
| Pr. maks.: | 38.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 309kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Góra Zborów
Środa, 19 września 2012
| Km: | 38.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 19.10 |
| Pr. maks.: | 43.90 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 428kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Merida | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
